Vacanze insieme? Che barba che noia, che noia che barba!
Chi non se lo ricorda quel siparietto marito-moglie, fatto di sbuffi, occhi al cielo e uno tsunami di lenzuola alzate freneticamente? Chi più, chi meno almeno una volta ci siamo tutti sentiti un po’ Raimondo e Vianello. E se le volte aumentano è il caso di correre ai ripari
“Le vacanze sono un’ottima occasione per individuare e modificare parti di noi obsolete che non portano entusiasmo nella vita quotidiana. Rimanere sempre attaccati al passato”, spiega Adriano Formoso, psicoterapeuta, psicoanalista, medico naturopata di Milano e autore del libro “Nascere a tempo di Rock”- porta depressione e noia. Anche un momento che dovrebbe essere felice e di svago può diventare qualcosa di noioso e indurci all’apatia. Molte volte capita di trattare la nostra interiorità come se fosse il ripostiglio dove custodiamo le solite cose. Ecco dunque le 5 regole per lui e per lei suggerite del dottor Adriano Formoso per affrontare con entusiasmo le vacanze con il proprio partner.
LE CINQUE REGOLE DA APPLICARE IN VACANZA
FAI IL GIOCO DI RUOLO Comunicagli che in vacanza non sarai quella che è abituato a vedere. Cerca di ristrutturare e aggiornare alcune caratteristiche che magari non ti appartengono più. In vacanza hai il tempo per rilassarti e pensare come rinascere ogni giorno e assaporare il piacere dei nostri piccoli cambiamenti. Per esempio scopri nuovi gusti alimentari, cerca qualcosa di nuovo nel tuo uomo, nel tuo look, nel tuo erotismo
PIANIFICA MA NON TROPPO Scegli in anticipo i pochi posti, ristoranti e attività chiave che vorrai fare sul posto con lui. Ovviamente lascia spazio anche all’improvvisazione, ma i punti chiave del tuo viaggio devono essere determinati in anticipo. Quindi se capita lasciati coinvolgere lascia che l’imprevisto modifichi i vostri piani perché nell’imprevisto si nasconde l’opportunità di nuove e piacevoli emozioni rendendo più eccitante la vacanza, ma senza perdere di vista gli obiettivi desiderati in anticipo
TROVA DEI MOMENTI SOLO TUOI Spiegagli che se durante le vacanze farete delle attività per conto proprio non dovrete sentirvi in difetto l’uno verso l’altro.La maggior parte degli uomini tende a sentirsi abbandonato se, senza un reale impedimento, la partner si regala un momento di sana solitudine. Le esperienze di un uomo relative alla prima infanzia che hanno caratterizzato lo stile di attaccamento con la figura materna giocano un ruolo fondamentale nella relazione adulta con la propria compagna
DORMI COMPLETAMENTE NUDA Se le temperature lo consentono, chiedi al tuo partner di dormire completamente nudi. Aggiungerà una nota di fascino alla vita di coppia riducendo ansia e stress perché dormire svestiti aiuta la coppia nell’essere più soddisfatta e felice. Dormire nudi aumenta la probabilità e la frequenza dell’attività sessuale: questo fenomeno è sostenuto da un processo psicofisiologico in cui il contatto pelle a pelle della coppia aumenta la produzione di ossitocina, definita l’ormone dell’amore per i suoi effetti che agiscono anche sul comportamento sociale e i rapporti interpersonali. Agevolare la produzione di ossitocina aumenta le emozioni positive, l’attrazione verso il partner creando sentimenti di funzionalità nella coppia (vedi alcuni brani del libro “Nascere a tempo di rock”)
VAI A CAVALLO CON LUI Regalati una o più lezione con il tuo partner. Si tratta di un’esperienza da portarsi con sè per il resto dell’anno e magari darti lo stimolo di continuare questa passione anche vicino al luogo in cui vivi abitualmente.I benefici sono molteplici sia sulla sfera psicologica della coppia che sulla vostra salute fisica, dovuto anche ai vantaggi del contatto e relazione con un essere vivente almeno 5 volte più grande di te e aumentando la tua autostima e il tuo benessere psicofisiologico. Accelera il consumo calorico allo stesso modo di una camminata veloce, offrendo un ottimo esercizio per le gambe, tonificando i quadricipiti, gli adduttori e i glutei., migliora l’attività cardiovascolare e conseguentemente la circolazione. L’equitazione migliora l’equilibrio sia in senso pratico che simbolico sotto l’aspetto psicologico e ti percepirai più coordinata anche quando camminerai su tacco 12!
E PER LUI INVECE CHE VACANZE SI PROSPETTANO?
NON ESSERE MAI CATEGORICO Non emettere rifiuti categorici come “Ma no! Non ho proprio voglia di vedere quel museo”. Imparate ad adattarvi. Sarà poi più facile per voii fare delle richieste che intuite a lei non piaceranno. Distribuite equamente i
piaceri, non subiamo ma non facciamo subire, pensare che il tempo è limitato e va vissuto il più allegramente possibile
FAI IL PAPA’ A TEMPO Adoperati per essere più presente con i figli. E’ vero che sei in vacanza, ma solleva la tua compagna da appuntamenti che non potresti seguire durante l’anno. Sarai contento di poter fare uno sport con loro o vederli giocare con gli amici. Costruite oggetti o strumenti insieme, anche con oggetti facili da recuperare (pentole e padelle, i cucchiai di legno, piatti di plastica con dentro dei fagioli secchi, rotoli di carta, etc). Cucinate insieme: i bambini generalmente adorano cucinare. Lascia che raccolgano gli utensili e gli ingredienti necessari per la ricetta che hai scelto, anche semplici biscotti da ritagliare. Non sarà importante se saranno mangiabili: vi sarete divertiti e la mamma si godrà un po’ di riposo.
SII PIU’ GALANTE Approfitta della pausa estiva per sollevarla da alcuni incarichi che è sempre lei a fare, magari solo perchè si alza prima o perchè tu torni più tardi. Portale la colazione a letto, aiutala a cucinare, sollevala da alcune commissioni. Ricorda che l’animo femminile non gradisce attenzioni solo nella fase del corteggiamento. Vedrai il sorriso di lei
STUPISCIILA! Sorprendila con un piccolo pensiero, organizza un fuori programma. Scopri un suo desiderio in vacanza e incantala! Falle sentire coccolata e ricercata, come se le altre donne non esistessero.
A LETTO FALLA SENTIRE LA DONNA PIU’ DESIDERATA DI SEMPRE Se sarete in vacanza in montagna quale migliore occasione per recuperare la libido affievolita dalla torrida estate di pianura. Alla partenza ricorda a lei di mettersi in valigia la lingerie ben riposta all’arrivo dei primi tepori primaverili. Se ti troverai al mare è necessario proteggersi dal calo della libido imposto dal caldo. Quindi per una stuzzicante sessione bollente tra le lenzuola, utilizza movimenti più lenti. Questo aumenterà l’appetito sessuale, meglio ascoltando una buona musica con un ritmo lento (es. brano neuropsicofonico “The sexual love” dall’album “Nascere a tempo di Rock”). Le sue frequenze dominanti agiscono sul cervello facilitando l’aumento dell’eccitazione. Scegli posizioni che limitano il contatto di alcune aree del corpo se avverti la vostra pelle molto calda, oppure preparati dei cubetti di ghiaccio e avvolgili in un asciugamano sottile, poi senza creare bruschi raffreddamenti passatevelo di tanto in tanto sul corpo e fate in modo che diventi anche un vostro utile e divertente complice del piacere come fosse un sex toy
